Rospinning – full body træning i et tag

Kom og prøv rospinning - Det er fedt!

Rospinning er effektiv træning af hele kroppen. En helt ny træningsform, hvor en instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til underholdende musik.

ROSPINNING ligner på mange måder den type spinningstræning, som de fleste fitnesscentre udbyder. Men i Nyborg Roklub er cyklen udskiftet med en romaskine, kaldet et ro ergometer og dermed får deltagerne også trænet ryg, mave og arme. Faktisk træner man hele 85 % af kroppens muskler i et enkelt rotag, og det gør et ergometer til de hårderste træningsmaskiner der findes.

 

Praktiske oplysninger

Dato: 26. september 2019

Tid: 18.30

Sted: Havnepromenaden 6, 5800 Nyborg

Tilmelding: Send en mail til Brian brianrenesorensen@gmail.com.